吃莲子对身体有什么好处？(莲子一天吃几个为好)
我家里面有很多莲子，所以我经常都会吃一些，吃莲子对身体有什么好处呢？
经常吃一些莲子对身体是很有好处的。古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。据《本草纲目》记载：莲子补中养
本文最后更新时间： 2023-02-28 10:16:39
我家里面有很多莲子，所以我经常都会吃一些，吃莲子对身体有什么好处呢？
经常吃一些莲子对身体是很有好处的。古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。据《本草纲目》记载：莲子补中养神，益气力，除百疾，益心肾，固精气，强筋骨，利耳目，补虚损，能祛火解毒，治腹泻胎滑，少儿热泻，反胃吐食等。对熬夜后有干咳、失眠、心烦、心悸、遗精、泄泻等症的人，莲子有很好的治疗作用。
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