吃南瓜真的可以补脑吗？(南瓜健脑吗)
我是一名脑力劳动者，老婆总是让我多吃一些南瓜来补脑，吃南瓜真的可以补脑吗？
吃南瓜是可以补脑的。绿色蔬菜中含有丰富的维生素A，可是南瓜中的维生素A也不会比绿色蔬菜少。南瓜
本文最后更新时间： 2023-03-05 00:14:05
我是一名脑力劳动者，老婆总是让我多吃一些南瓜来补脑，吃南瓜真的可以补脑吗？
吃南瓜是可以补脑的。绿色蔬菜中含有丰富的维生素A，可是南瓜中的维生素A也不会比绿色蔬菜少。南瓜中还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状。南瓜可以用来做菜食用，每天吃一次对补脑是很有效果的。
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