减肥时有必要吃新鲜蔬菜吗？(减脂一定要吃蔬菜)
我想快速瘦身，所以我现在每天都只喝代餐奶昔，但朋友说减肥要吃新鲜蔬菜，这样有必要吗？
减肥期间最好吃一些蔬菜，这样能补充维生素。新鲜的蔬菜不仅营养价值高，还能让你不需要担心
本文最后更新时间： 2023-03-04 18:13:56
我想快速瘦身，所以我现在每天都只喝代餐奶昔，但朋友说减肥要吃新鲜蔬菜，这样有必要吗？
减肥期间最好吃一些蔬菜，这样能补充维生素。新鲜的蔬菜不仅营养价值高，还能让你不需要担心会有热量的负担，是减肥者们的减肥圣品，特别是香菇，不仅含有丰富的蛋白质和碳水化合物，同时还能促进钙质的吸收，让你减肥之余更加健康。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
