吃鸡蛋对眼睛好吗？(吃鸡蛋对眼睛有好处吗)

因为我的工作需要成天对着电脑，所以眼睛很容易干涩，吃鸡蛋对眼睛有好处吗？
对眼睛有一定的好处，多吃鸡蛋可以保护眼睛，带黄中有两种抗氧化物质，有玉米黄素和叶黄素可以保护眼睛不

因为我的工作需要成天对着电脑，所以眼睛很容易干涩，吃鸡蛋对眼睛有好处吗？

对眼睛有一定的好处，多吃鸡蛋可以保护眼睛，带黄中有两种抗氧化物质，有玉米黄素和叶黄素可以保护眼睛不受到紫外线伤害，鸡蛋中富含的氨基酸和牛卵磷脂，能够减少白内障的发病几率。每天早上吃两个鸡蛋，对用眼过度的人群有很大的益处。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-29 21:10 吃鸡蛋其实可以保护眼睛。蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。

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