大蒜怎么吃保健效果最好？(大蒜怎么吃对身体最好)
我挺爱吃大蒜的，听说大蒜吃了是有保健效果的，那该怎么保健效果最好啊？
大蒜杀菌的作用最好，但为发挥大蒜的杀菌作用，最好捣碎后放10到15分钟后再吃，让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用，
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:28:05
我挺爱吃大蒜的，听说大蒜吃了是有保健效果的，那该怎么保健效果最好啊？
大蒜杀菌的作用最好，但为发挥大蒜的杀菌作用，最好捣碎后放10到15分钟后再吃，让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用，形成保健价值更高的大蒜素。
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