如何做营养的胡桃粥？
我喜欢吃胡桃，最近去买胡桃的时候还听说把胡桃用来煲粥喝了营养，对身体也好，所以我想知道要怎样做营养的胡桃粥？
胡桃吃了营养，也可以做粥喝。糯米，胡桃5个，红枣1个，盐或糖。首先把
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:24:48
我喜欢吃胡桃，最近去买胡桃的时候还听说把胡桃用来煲粥喝了营养，对身体也好，所以我想知道要怎样做营养的胡桃粥？
胡桃吃了营养，也可以做粥喝。糯米，胡桃5个，红枣1个，盐或糖。首先把胡桃打开，把其中的瓤拿出来，并将它浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。把红枣切开，去掉里面的核，然后将红枣肉放进水中浸泡，再取出来弄碎。然后将所有的食材一起放进锅中，倒进适量的水煮。等到全部食材都煮熟了以后就按自己的口味放入盐或者是糖来调味，完成。
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