亚麻籽怎样吃才会更好呢(亚麻籽怎么吃营养吸收效果好)
我有时会吃一些亚麻籽，亚麻籽怎样吃才会更好呢？
亚麻籽所含的一种化合物可以抑制细胞上的雌激素受体，降低与激素相关的几种癌症的风险。同时，它还可预防粉刺和哮喘。吃多少：每天1
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:10:30
我有时会吃一些亚麻籽，亚麻籽怎样吃才会更好呢？
亚麻籽所含的一种化合物可以抑制细胞上的雌激素受体，降低与激素相关的几种癌症的风险。同时，它还可预防粉刺和哮喘。吃多少：每天1~2勺亚麻籽。怎么吃：磨碎后再吃。不然它会完好无损地排泄出来，无法被人体吸收。
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