想要减肥吃什么好呢？(想减肥应该吃啥)
我长得比较胖，所以我非常想减肥，想要减肥吃什么好呢？
想要减肥的话可以吃杂烩沙拉。杂烩沙拉材料：燕麦片、煮熟的豆粥、小炒绿叶青菜。做法：只要将燕麦片冲泡着喝，然后再喝上煮熟
本文最后更新时间： 2023-03-23 18:08:06
我长得比较胖，所以我非常想减肥，想要减肥吃什么好呢？
想要减肥的话可以吃杂烩沙拉。杂烩沙拉材料：燕麦片、煮熟的豆粥、小炒绿叶青菜。做法：只要将燕麦片冲泡着喝，然后再喝上煮熟的豆粥。功效：燕麦是其中的主食，而吃煮熟的豆粥能加快燕麦片的消化，从而使你的脂肪不在体内囤积过久。而吃小炒的绿叶青菜，也能提供身体所需要的纤维素，减肥效果真的不错。
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