怎样做蜂蜜消暑减肥粥？(蜂蜜减肥法的做法)
我怕热，一到夏季就中暑，夏季也容易长胖，朋友建议我做蜂蜜消暑减肥粥，要怎样做这种粥？
蜂蜜消暑减肥粥还具有排毒的功效，也可以润肠通便，材料：大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水制作步骤：1、把米浸泡
本文最后更新时间： 2023-03-10 12:54:48
我怕热，一到夏季就中暑，夏季也容易长胖，朋友建议我做蜂蜜消暑减肥粥，要怎样做这种粥？
蜂蜜消暑减肥粥还具有排毒的功效，也可以润肠通便，材料：大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水制作步骤：1、把米浸泡至发涨，沥干；加水，大火煮制粥大开，改中火；熬至米粒开花，粥状粘稠，加入蜂蜜、白糖，用手勺搅拌；2、快出锅时，把枸杞放入，再煮制5分钟，即可出锅。
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