核桃吃太多好不好？(核桃吃太多好吗)

我很喜欢吃核桃，每天都会吃十来个，吃太多核桃对身体好吗？
核桃不要吃得太多。核桃虽好，也讲究吃法和宜忌。专家认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清

我很喜欢吃核桃，每天都会吃十来个，吃太多核桃对身体好吗？

核桃不要吃得太多。核桃虽好，也讲究吃法和宜忌。专家认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。

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