减肥期间可以吃西红柿吗？(减肥吃西红柿和黄瓜哪个好)
我现在还在减肥期间，这个时候可以吃西红柿这类的食物吗？
减肥的时候吃西红柿是非常好的。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多
本文最后更新时间： 2023-02-28 12:56:02
我现在还在减肥期间，这个时候可以吃西红柿这类的食物吗？
减肥的时候吃西红柿是非常好的。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。
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