吃牛奶能补充蛋白质吗？(喝牛奶能补充蛋白质吗?)
我最近在减肥，只想补充蛋白质，不想补充脂肪，喝牛奶补充蛋白质可以吗？
喝牛奶是可以补充蛋白质的，牛奶是含有丰富的蛋白质，人体的发育与蛋白质有很大的关系，但只从牛奶里面摄取蛋白
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:32:28
我最近在减肥，只想补充蛋白质，不想补充脂肪，喝牛奶补充蛋白质可以吗？
喝牛奶是可以补充蛋白质的，牛奶是含有丰富的蛋白质，人体的发育与蛋白质有很大的关系，但只从牛奶里面摄取蛋白质，是不够供给身体需要的，想要有效增高，还应从其它食物上来摄取，例如鱼、肉、豆制品和花生类都含有丰富的蛋白质，日常生活中应多吃。
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