常吃燕麦能减肥吗？(常吃燕麦可以减肥吗)

燕麦当早餐比较方便，所以我就经常吃，那常吃能不能减肥？
吃燕麦有减肥功效，能燃烧脂肪，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，因此再补充营养的过程中还可以减少脂肪及热量的增加，同时

燕麦当早餐比较方便，所以我就经常吃，那常吃能不能减肥？

吃燕麦有减肥功效，能燃烧脂肪，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，因此再补充营养的过程中还可以减少脂肪及热量的增加，同时燕麦高粘稠度的可溶性纤维，能够有效控制食欲，增加大家的饱腹感，减少食物的摄取，降低食欲的渴望。

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