补充蛋白质能不能减肥？(补充蛋白质能瘦吗)
我听说补充蛋白质不仅仅能增强免疫，还可以减肥，想知道是不是真的？
补充蛋白质其实不会让身体长胖，相反的，还有减肥功效，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一起摄取，可以
本文最后更新时间： 2023-03-09 02:04:52
我听说补充蛋白质不仅仅能增强免疫，还可以减肥，想知道是不是真的？
补充蛋白质其实不会让身体长胖，相反的，还有减肥功效，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一起摄取，可以提高减肥效用。因此，吃早餐的时候，摄取充分的蛋白质和脂质，可以使体温上升、提高燃烧脂肪的新陈代谢力。
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