蔬菜生吃健康还是熟吃健康？(蔬菜生吃好还是熟吃好)
我吃蔬菜比较爱吃生吃的，可我妈说蔬菜熟吃好，我想知道蔬菜是生吃健康还是蔬菜健康啊？
蔬菜更适合生吃，所以蔬菜生吃更益健康。蔬菜生吃还是熟吃要看你对营养素的需求。如西红柿，
本文最后更新时间： 2023-03-25 18:18:18
我吃蔬菜比较爱吃生吃的，可我妈说蔬菜熟吃好，我想知道蔬菜是生吃健康还是蔬菜健康啊？
蔬菜更适合生吃，所以蔬菜生吃更益健康。蔬菜生吃还是熟吃要看你对营养素的需求。如西红柿，生吃时维生素C的损失最少，维生素C遇热却会有一定的损失。
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