哪种红薯最有营养？(哪种红薯营养最好)
准备去超市买些红薯，哪一类的红薯营养价值比较高？
挑选红薯也要多加注意。红黄心红薯中的胡萝卜素含量要高一些，对保护视力更有益处;白心红薯的粗纤维含量高，含糖量比红黄心高出
本文最后更新时间： 2023-03-07 02:52:50
准备去超市买些红薯，哪一类的红薯营养价值比较高？
挑选红薯也要多加注意。红黄心红薯中的胡萝卜素含量要高一些，对保护视力更有益处;白心红薯的粗纤维含量高，含糖量比红黄心高出4％~5％，口感更甘甜;紫心红薯硒和花青素含量较高，是名副其实的抗氧化高手。
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