生菜的含水量多吗？(生菜含水量高达96%,和瓶装水相当)
夏天没什么食欲的时候，我喜欢做炝生菜，吃生菜的含水量多不多？
生菜的含水量很多。生菜，含水量95.6％。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们
本文最后更新时间： 2023-03-21 03:21:11
夏天没什么食欲的时候，我喜欢做炝生菜，吃生菜的含水量多不多？
生菜的含水量很多。生菜，含水量95.6％。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。
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