失眠的人可以喝小米燕麦粥吗？
最近工作压力很大，平时工作时间也很长，所以有些失眠，失眠的人能不能喝小米燕麦粥？
失眠的人可以喝小米燕麦粥。传统中医也认为小米具有健脾、和胃、安眠等功效。对于工作忙碌的
本文最后更新时间： 2023-03-06 02:35:01
最近工作压力很大，平时工作时间也很长，所以有些失眠，失眠的人能不能喝小米燕麦粥？
失眠的人可以喝小米燕麦粥。传统中医也认为小米具有健脾、和胃、安眠等功效。对于工作忙碌的人来说，晚餐可能是唯一自己动手做的饭食。在压力大时，不妨做上一碗小米燕麦粥，让晚上的睡眠质量更高一些。
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