晚餐吃甜食对身体有什么影响？

我晚上不想吃主食，就爱吃些甜食，这会对身体造成什么影响啊？
晚上最好不要吃甜食，一方面是过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，晚餐后活动少，甜品中的糖分很难在身

我晚上不想吃主食，就爱吃些甜食，这会对身体造成什么影响啊？

晚上最好不要吃甜食，一方面是过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，晚餐后活动少，甜品中的糖分很难在身体中分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖，长此以往也有引发心血管疾病的可能。

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