黑豆吃了可以预防发胖吗(吃黑豆可以防脱发吗)
我喜欢把黑豆做成豆浆喝，也喜欢做黑豆粥，我想知道这样吃能不能预防发胖？
黑豆是养生身材，也是五谷杂粮，吃了健康，也能补血。含有纤维素、皂甙、花青素、大豆蛋白质等成分，其中的皂
本文最后更新时间： 2023-03-22 23:20:52
我喜欢把黑豆做成豆浆喝，也喜欢做黑豆粥，我想知道这样吃能不能预防发胖？
黑豆是养生身材，也是五谷杂粮，吃了健康，也能补血。含有纤维素、皂甙、花青素、大豆蛋白质等成分，其中的皂甙可以阻止脂肪酸化，防止发胖。
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