喝小米粥有哪些功效呢(喝小米粥有啥功效)
我平时在早上非常爱喝小米粥，喝小米粥有哪些功效呢？
小米，是养生达人的首选食品，生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“
本文最后更新时间： 2023-03-23 18:22:49
我平时在早上非常爱喝小米粥，喝小米粥有哪些功效呢？
小米，是养生达人的首选食品，生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉，不妨喝点小米粥。
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