神经衰弱易敏感可以食疗调理吗？
我平时工作压力很大，家里事情又很多，有点神经衰弱，可以通过饮食调整吗？
这种情况一定要尽量舒缓自己的情绪，保持身心愉悦，建议神经敏感的人多吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有
本文最后更新时间： 2023-03-20 15:41:20
我平时工作压力很大，家里事情又很多，有点神经衰弱，可以通过饮食调整吗？
这种情况一定要尽量舒缓自己的情绪，保持身心愉悦，建议神经敏感的人多吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。
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