冬菇菠菜瘦身汤要怎样做(冬菇菠菜汤的功效)

我买了些冬菇还有菠菜，打算放一起煲汤，我想知道怎样煲汤喝能减肥？
冬菇和菠菜一起煲汤喝具有减肥的作用，热量也低，材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。做法：先把冬菇浸软，然后

我买了些冬菇还有菠菜，打算放一起煲汤，我想知道怎样煲汤喝能减肥？

冬菇和菠菜一起煲汤喝具有减肥的作用，热量也低，材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。做法：先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。

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