气血虚弱引起失眠怎么办呢(气血虚弱引起的失眠)

医生说我的失眠是气血虚弱引起的，气血虚弱引起失眠怎么办呢？
气血虚弱引起失眠可以多吃点大枣，大枣含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补五脏、益脾胃、养血安

医生说我的失眠是气血虚弱引起的，气血虚弱引起失眠怎么办呢？

气血虚弱引起失眠可以多吃点大枣，大枣含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补五脏、益脾胃、养血安神的作用。对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。晚饭后用大枣煮汤喝，或取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医