喝小米粥的好处是什么呢(喝小米粥的好处有哪些)
我每天早上都要喝点小米粥来当早餐，喝小米粥的好处是什么呢？
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。《本草纲目》说，小米“治
本文最后更新时间： 2023-03-01 07:38:32
我每天早上都要喝点小米粥来当早餐，喝小米粥的好处是什么呢？
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米做成粥后容易消化，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，非常适合夜晚易失眠的朋友食用。
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