能让人远离焦虑的食物有哪些呢
这两年来焦虑一直都没有离开过我，能让人远离焦虑的食物有哪些呢？
能让人远离焦虑的食物有：嚼一把杏仁，等同于塞了满满一嘴的维他命B2和维他命E含片，这招儿绝对能帮你舒缓压力。这
本文最后更新时间： 2023-03-05 08:08:20
这两年来焦虑一直都没有离开过我，能让人远离焦虑的食物有哪些呢？
能让人远离焦虑的食物有：嚼一把杏仁，等同于塞了满满一嘴的维他命B2和维他命E含片，这招儿绝对能帮你舒缓压力。这两种营养素都有助于在非常时期，牢牢地支撑你的免疫系统。国外医学研究表明，菠菜具有显著的“安慰”功效。菠菜中富含钾元素，这一矿物质有助于调节体内皮质醇的含量，催化幸福感的生成。
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