多吃什么可以补充维生素B6？(多吃什么可以补充维生素D)

前段时间去体检查出维生素B6，多吃什么可以补充维生素B6？
人体对维生素B6需求量为每日200300毫克，只要适当多吃瘦肉、面包、乳类、香蕉、黄豆、核桃、牛肝、鸡肝、蛋黄、酵母、

前段时间去体检查出维生素B6，多吃什么可以补充维生素B6？

人体对维生素B6需求量为每日200300毫克，只要适当多吃瘦肉、面包、乳类、香蕉、黄豆、核桃、牛肝、鸡肝、蛋黄、酵母、紫菜等，就能满足人体需求。如因病需加服维生素B6药片时，应在医生指导下应用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医