怎样做饭团吃不发胖？(怎么做饭团不会散)
我喜欢做饭团子吃，但是每次吃完后肚子都胀胀的，不舒服，那怎样做饭团子不会长胖？
可不想长胖，可以做彩色饭团子，将米洗净后放入饭锅内，再混入杂粮后按照使用说明加入适量的水蒸好。
本文最后更新时间： 2023-03-26 00:38:32
我喜欢做饭团子吃，但是每次吃完后肚子都胀胀的，不舒服，那怎样做饭团子不会长胖？
可不想长胖，可以做彩色饭团子，将米洗净后放入饭锅内，再混入杂粮后按照使用说明加入适量的水蒸好。根据个人口味捏成饭团即可。将千穗谷、栗子、小米等杂粮混合在一起蒸制成杂粮米饭，可以简单的增加食品中食物纤维和矿物油的含量，而且口感更好。
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