哪些食物吃了能供给大量能量呢
我非常需要补充能量，哪些食物吃了能供给大量能量呢？
小麦面包提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐时吃几片小麦面包，能帮助你消除疲劳。如果再吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:34:31
我非常需要补充能量，哪些食物吃了能供给大量能量呢？
小麦面包提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐时吃几片小麦面包，能帮助你消除疲劳。如果再吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐了。下午的茶点，也可以吃几块巧克力和喝一杯果汁，消除疲劳。
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