减肥吃什么粥最好？(减肥吃什么粥合适)
不想长胖，现在我打算每天都喝粥，那喝什么粥减肥效果最好？
减肥的人可以多喝苡仁红薯粥——营养减脂材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成
本文最后更新时间： 2023-03-03 12:42:45
不想长胖，现在我打算每天都喝粥，那喝什么粥减肥效果最好？
减肥的人可以多喝苡仁红薯粥——营养减脂材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。功效：苡仁为健脾利火之榀，番薯热驴低，有歉穷的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
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