蜂蜜能缓解失眠吗(蜂蜜可以治失眠吗)
这几天失眠的厉害，如果我晚上临睡前喝蜂蜜，能缓解吗？
蜂蜜能缓解失眠。蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂
本文最后更新时间： 2023-03-23 02:06:54
这几天失眠的厉害，如果我晚上临睡前喝蜂蜜，能缓解吗？
蜂蜜能缓解失眠。蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。
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