想更好的护发吃点什么好呢(护发该吃什么)
我一直以来都比较重视护理自己的头发，想更好的护发吃点什么好呢？
想更好的护发吃点全谷类食物好，全谷类的食物不仅仅利于牙齿健康，也利于头发的健康。全谷类的食物包括小麦面包
本文最后更新时间： 2023-03-19 04:42:07
我一直以来都比较重视护理自己的头发，想更好的护发吃点什么好呢？
想更好的护发吃点全谷类食物好，全谷类的食物不仅仅利于牙齿健康，也利于头发的健康。全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B等。建议在两餐之间吃少量的全谷类食物，补充能量。
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