如何用酸奶减肥呢？(怎么用酸奶减肥)
听说合理的喝酸奶也能帮助减肥，怎么用酸奶来减肥呢？
想减肥的人，可以每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。最好在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或
本文最后更新时间： 2023-03-17 12:16:22
听说合理的喝酸奶也能帮助减肥，怎么用酸奶来减肥呢？
想减肥的人，可以每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。最好在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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