深色的食物都有哪些呢？(深色食物包括哪些)

听说平时多吃深色的食物可能会导致皮肤黝黑，哪些是属于黑色的食物呢？
深色食品包括紫米、青豆、红菱、黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃等主食，猪肝、甲鱼、乌骨鸡、牛羊肉、深色肉质

听说平时多吃深色的食物可能会导致皮肤黝黑，哪些是属于黑色的食物呢？

深色食品包括紫米、青豆、红菱、黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃等主食，猪肝、甲鱼、乌骨鸡、牛羊肉、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等。

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