有过敏症状怎样吃好呢(过敏了怎么食疗)

我昨天中午出现了非常明显的过敏症状，有过敏症状怎样吃好呢？
过敏吃肥鱼。专家建议过敏患者少吃精加工食品（如面包、蛋糕），因为这些食物中所含的添加剂会进一步引发免疫系统反应，

我昨天中午出现了非常明显的过敏症状，有过敏症状怎样吃好呢？

过敏吃肥鱼。专家建议过敏患者少吃精加工食品（如面包、蛋糕），因为这些食物中所含的添加剂会进一步引发免疫系统反应，吃全谷物食品是最好的选择。从长期来看，食用富含好脂肪的肥鱼（如鲑鱼和金枪鱼）有助减轻炎症和尘螨引起的打喷嚏。为了更好地缓和炎症，患者还可以把蓝莓或黑莓作为甜点来食用。浆果所含的多酚有助减轻免疫系统的敏感性，并能减轻过敏性湿疹、食物过敏和哮喘等不适症状。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医