高纤维的蔬果对身体有什么好处呢？
听说经常吃高纤维的蔬果对身体有好处，具体是什么好处呢？
多吃高纤维蔬果是对肠道有有好处的，而且是可以起到减肥的效果的。高纤除了影响脂肪吸收，减少热量的摄取外，还会产生饱足
本文最后更新时间： 2023-03-06 14:26:04
听说经常吃高纤维的蔬果对身体有好处，具体是什么好处呢？
多吃高纤维蔬果是对肠道有有好处的，而且是可以起到减肥的效果的。高纤除了影响脂肪吸收，减少热量的摄取外，还会产生饱足感、预防便秘呢!
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