减肥套餐应该怎么搭配？(减肥套餐的组合配方)

由于身材太胖了，所以我想减肥，希望高手能给我推荐一套减肥套餐。
下面这款减肥套餐，如果能坚持五天就可以瘦五六公斤。早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯（健怡可乐

由于身材太胖了，所以我想减肥，希望高手能给我推荐一套减肥套餐。

下面这款减肥套餐，如果能坚持五天就可以瘦五六公斤。早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯（健怡可乐亦可）。2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼（等量的鸡胸肉亦可）水煮青菜，水果一颗（芭乐或者苹果、蕃茄），茶一杯（健怡可乐亦可）。3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类。

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