远志枣仁粥怎么做吃了对身体好？

看到养生专家推荐了远志枣仁粥，我想学着做，要怎么做吃了对身体好啊？
远志枣仁粥的做法，是选择远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即

看到养生专家推荐了远志枣仁粥，我想学着做，要怎么做吃了对身体好啊？

远志枣仁粥的做法，是选择远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法，逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

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