常吃葡萄柚能缓解便秘吗？(葡萄柚对便秘有效果吗)
我肚子吃撑了，最近消化系统也不好，还便秘三天，我想知道吃葡萄柚能不能缓解？
大便不易排出的时候可以多吃葡萄柚，葡萄柚里包含促进新陈代谢的“柠檬酸”和有利尿作用的“钾”。这
本文最后更新时间： 2023-04-08 04:42:00
我肚子吃撑了，最近消化系统也不好，还便秘三天，我想知道吃葡萄柚能不能缓解？
大便不易排出的时候可以多吃葡萄柚，葡萄柚里包含促进新陈代谢的“柠檬酸”和有利尿作用的“钾”。这与加速代谢的燃脂效果、排除体内多余水分消除浮肿有关。葡萄柚里含有丰富的食物纤维。依靠食物纤维的调整肠胃效果，改善便秘，有助于消除小腹赘肉。吃掉整个葡萄柚，热量不够100千卡左右，与其它水果相比，果糖的含量也偏低。
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