吃水果干有什么优势呢(吃水果干会不会发胖)
我有时候会吃点水果干来当零食，吃水果干有什么优势呢？
吃水果干的优势就是能把果皮的纤维全部吃进去，吃水果的时候，人们往往都要吐皮、削皮，否则觉得难以下咽。其实，果皮是水果中
本文最后更新时间： 2023-03-20 20:34:08
我有时候会吃点水果干来当零食，吃水果干有什么优势呢？
吃水果干的优势就是能把果皮的纤维全部吃进去，吃水果的时候，人们往往都要吐皮、削皮，否则觉得难以下咽。其实，果皮是水果中膳食纤维含量最高的地方。干制之后，膳食纤维完全不受影响。比如葡萄干，纤维素一点没有浪费。
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