体弱多病吃点什么好呢(体弱多病吃什么食物好)

我从小到现在都是体弱多病的，体弱多病吃点什么好呢？
体弱多病吃点银耳鹌鹑蛋羹好，银耳鹌鹑蛋羹：有养阴滋润、补气强心的作用；适用于头晕眼花、体弱多病、失眠等症，健康人食用亦有

我从小到现在都是体弱多病的，体弱多病吃点什么好呢？

体弱多病吃点银耳鹌鹑蛋羹好，银耳鹌鹑蛋羹：有养阴滋润、补气强心的作用；适用于头晕眼花、体弱多病、失眠等症，健康人食用亦有保健作用。方法：银耳10-15克(洗净发好)，隔水蒸一小时。鹌鹑蛋10个煮熟后剥去蛋壳，与蒸好的银耳同煮汤，加入冰糖调味即可食用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医