吃多少个苹果最合适(吃几个苹果好)
我老婆听她同事说吃苹果可以减肥，所以她现在天天吃，那一天吃多少个苹果最合适？
吃苹果虽然能减肥，但也要注意量，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必
本文最后更新时间： 2023-02-28 00:59:39
我老婆听她同事说吃苹果可以减肥，所以她现在天天吃，那一天吃多少个苹果最合适？
吃苹果虽然能减肥，但也要注意量，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲，当体内己无此需求时，是不会有饥饿感的。
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