凉拌双花能减肥吗(凉拌双瓜)
产后我一直想减肥，朋友让我多吃凉拌双花，这样吃就能减肥了吗？
凉拌双花要少放油，这样减肥效果更好，材料：菜花半个、西兰花半个、大蒜4瓣、橄榄油、红酒醋、黑胡椒、盐、糖做法：1、
本文最后更新时间： 2023-03-04 15:29:25
产后我一直想减肥，朋友让我多吃凉拌双花，这样吃就能减肥了吗？
凉拌双花要少放油，这样减肥效果更好，材料：菜花半个、西兰花半个、大蒜4瓣、橄榄油、红酒醋、黑胡椒、盐、糖做法：1、将菜花和西兰花掰成一口大小的块，用淡盐水浸泡10分钟，然后反复冲净2、锅中倒入清水，大火加热煮沸后，倒入菜花和西兰花，焯烫1分钟后捞出，放入清水中过凉后充分沥干水分。3、取一只小碗，倒入红酒醋，黑胡椒，盐，糖和橄榄油，搅拌均匀。
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