吃什么可以减肥(吃什么可以减肥最快最有效不吃药)

吃了几个月的减肥药，体重一直没有控制住，我想知道吃什么可以减肥？
减肥可以吃青椒炒玉米，材料：玉米、青尖椒、红尖椒、盐、糖、油做法：⑴首先需要准备玉米粒（自己从玉米棒上掰下来

吃了几个月的减肥药，体重一直没有控制住，我想知道吃什么可以减肥？

减肥可以吃青椒炒玉米，材料：玉米、青尖椒、红尖椒、盐、糖、油做法：⑴首先需要准备玉米粒（自己从玉米棒上掰下来或者买现成的玉米粒），洗净备用；⑵然后把青尖椒、红尖椒洗干净，切丁备用。⑶锅加热，倒入适量油，把玉米粒放入锅中翻炒，直至玉米粒表面略微焦糊为止；⑷把切好的青椒、红椒丁一起放入锅中，翻炒均匀，放入盐和糖就可以出锅了。

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