秋葵怎样炒鸡蛋吃热量低？(秋葵炒鸡蛋热量高吗)

我买了秋葵，打算晚上炒鸡蛋吃，我想知道怎样炒着吃热量最低？
用秋葵炒鸡蛋吃本身就是低脂饮食，有减肥效果，材料：秋葵、鸡蛋。做法：秋葵洗净，不需要切整只下沸水锅焯水，一分钟即可；捞出

我买了秋葵，打算晚上炒鸡蛋吃，我想知道怎样炒着吃热量最低？

用秋葵炒鸡蛋吃本身就是低脂饮食，有减肥效果，材料：秋葵、鸡蛋。做法：秋葵洗净，不需要切整只下沸水锅焯水，一分钟即可；捞出过凉，去除头尾，切斜片；鸡蛋打散，加一勺水，少量盐，锅内油热入锅快炒；蛋液凝结盛出装盘备用，倒油烧热倒入切好的秋葵，炒一分钟加入盛出的鸡蛋一起炒几下，加入适量盐，半勺香油就可以了。

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