失眠多梦怎么办呢(失眠多梦该怎么办)

我近两个月来有失眠多梦的问题，失眠多梦怎么办呢？
失眠多梦可以吃枸杞炖鸡，炖鸡时也可使用枸杞，具体将枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量，上屉加盖，武火蒸2

我近两个月来有失眠多梦的问题，失眠多梦怎么办呢？

失眠多梦可以吃枸杞炖鸡，炖鸡时也可使用枸杞，具体将枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量，上屉加盖，武火蒸2小时左右取出，去姜、葱，加味精。饮汤食肉，可以滋补肝肾，可改善失眠多梦、遗精等症。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医