红洋葱玉米番茄怎样搭配吃能减肥

这几个月减肥，只能吃素，我买了些洋葱，还有玉米，番茄，我想知道这些食物怎样搭配吃能减肥？
红洋葱和西红柿还有玉米都有减肥效果，材料：西红柿2个、新鲜玉米2个、九层塔、红洋葱、盐取

这几个月减肥，只能吃素，我买了些洋葱，还有玉米，番茄，我想知道这些食物怎样搭配吃能减肥？

红洋葱和西红柿还有玉米都有减肥效果，材料：西红柿2个、新鲜玉米2个、九层塔、红洋葱、盐取一大碗，拌匀油、醋和盐，调制成色拉酱；将新鲜玉米粒放入沸水汆烫30秒钟，捞出沥干，盛入色拉大碗，最后轻轻拌入番茄、罗勒和洋葱，即可上桌。西红柿怎么吃减肥？推荐5款西红柿减肥餐，花样做法让你绝对不会吃厌。

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