果皮可以吃吗？(姑娘果皮可以吃吗)
我的小儿子吃水果总是不喜欢削皮，果皮可以吃吗？
果皮是可以吃的，而且果皮当中的营养很丰富。果皮中的维生素和抗氧化物质含量比较高。例如苹果皮，富含纤维、维生素C和维生素A。
本文最后更新时间： 2023-03-22 02:39:03
我的小儿子吃水果总是不喜欢削皮，果皮可以吃吗？
果皮是可以吃的，而且果皮当中的营养很丰富。果皮中的维生素和抗氧化物质含量比较高。例如苹果皮，富含纤维、维生素C和维生素A。研究甚至发现吃果皮或许能减少肥胖和降低癌症风险。当然，如果是连果皮一起吃的话，一定要将外皮清洗干净，减少农残。果皮口感不太好的话，可以蒸煮软化再食用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
