什么水果煮熟了吃比生吃更有营养
我每天都会吃些水果来补充营养，什么水果煮熟了吃比生吃更有营养？
柚子煮熟了吃比生吃更有营养，要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的
本文最后更新时间： 2023-03-25 16:58:29
我每天都会吃些水果来补充营养，什么水果煮熟了吃比生吃更有营养？
柚子煮熟了吃比生吃更有营养，要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃，发挥出最大功效。将柚皮中间柔软的白色部分切成薄片，用温水煮10分钟，然后和蜂蜜一起冲茶喝，其营养素就会在体内开始发挥作用。
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