吃芝麻是否有缓解黑眼圈的作用？

昨晚失眠了，今天长黑眼圈了，吃芝麻可以缓解一下黑眼圈吗？
吃芝麻通常有缓解黑眼圈的作用，因为适量吃一些芝麻，能够改善睡眠质量，在睡眠质量得到保障的同时，就可以改善和缓解黑眼圈，

昨晚失眠了，今天长黑眼圈了，吃芝麻可以缓解一下黑眼圈吗？

吃芝麻通常有缓解黑眼圈的作用，因为适量吃一些芝麻，能够改善睡眠质量，在睡眠质量得到保障的同时，就可以改善和缓解黑眼圈，出现严重黑眼圈，可以选择局部贴敷黄瓜片以及土豆片，能够起到淡化的作用，平时应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，尽量避免熬夜。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-30 23:27 芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。 去挂号 崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 2018-08-30 23:20 吃芝麻缓解黑眼圈可以起到辅助作用，但不能够彻底的治，能够起到改善睡眠质量作用，可以缓解长时间睡眠不足引起的眼睛周围发黑症状，部分患者黑眼圈是因为病理性导致。需要在医生的指导下，外用抗疲劳的滴眼药水治疗，饮食上适当吃富含胡萝卜素丰富的食物。

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